Pistazien in der Schale (Gesalzen)
Pistazien sind sehr gesund. Eine Handvoll dieser Nüsse enthält mehr Nährstoffe als erwartet! In der Nuss sind viele wichtige Stoffe, worunter Proteine, Ballaststoffe und Vitamine (B1, B2, B6, B11, C und E) und Mineralstoffe (u. a. Kalium, Calcium, Phosphor, Eisen, Magnesium).
Studien zeigen, dass das Schälen von Pistazien Menschen auf ihr Essverhalten aufmerksamer macht und sie so weniger essen. Menschen, die die Nüsse schälen, essen durchschnittlich 42% weniger Kalorien als Menschen, die die bereits geschälte Version essen.
Pistazien sind voller Energie und kalorienarm (100 Kalorien pro 30 Gramm). Es sind gesunde Nüsse, die während der Gewichtsabnahme und beim Sport gegessen werden können. Das Vitamin B6 in den Nüssen sorgt für ein besseres Immunsystem und hilft bei der Produktion von roten Blutkörperchen, die die Lymphknoten gesund halten.
Noch mehr Nüsse mit Vitamin B findest du auch unter:
Haselnüsse blanchiert
Cashewnüsse (ungeröstet & ungesalzen)
Walnüsse geschält
Zutaten
PISTAZIEN (98,5%), Salz (1%), Emulgator(en): E414.
Inhalt
Erhältlich in Kartondisplays (12 x 45 Gramm | 11 x 180 Gramm).
Allergene
Kann Spuren von Schalenfrüchten, Erdnüssen, Soja, Gluten und Sesam enthalten.
Lagerung
Dunkel, kühl, verpackt und trocken lagern.
Herkunft
Produziert in den Niederlanden.
Nährwert Pistazien in der Schale (gesalzen) pro 100 Gramm
Energie | 2425 kJ / 579 kCal |
Fette | 44,8 g |
– davon gesättigte Fettsäuren | 5,5 g |
Kohlenhydrate | 19,5 g |
– davon Zucker | 7,7 g |
Protein | 21 g |
Salz | 1 g |
Ballaststoffe | 9,9 g |
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