Walnoten gepeld
Gepelde walnoten zitten vol met gezonde vetten en eiwitten. Ze bevatten naast Omega-3 vetzuren vezels, magnesium, vitamine E, eiwitten, kalium, vitamine B6, koper en zink.
Walnoten zijn een gezonde, lekkere snack voor tussendoor. De noten zijn cholesterolverlagend door de gezonde vetten die erin zitten. Dit zorgt voor een lagere bloeddruk en een kleinere kans op hart- en vaatziekten. Walnoten bevatten ook veel gezonde eiwitten, waardoor de walnoot goed geschikt is als vleesvervanger. De eiwitten zitten boordevol aminozuren die de opbouw van spierweefsel bevorderen. Om deze reden raadt de Schijf van Vijf aan per dag 25 gram (wal)noten te eten.
Voor het maken van gezonde en lekkere recepten kun je goed gebruikmaken van gepelde walnoten. Ze zijn heerlijk in taarten, koekjes of in de salade. Je kunt er zelfs vegan gehakt van maken door ze fijn te malen en te kruiden. Smullen maar!
Verkrijgbaar in kartonnen displays van 12 x 180 gram of 12 x 35 gram.
Voor meer noten binnen de Schijf van Vijf, zie ook:
Ingrediënten
WALNOTEN 100%.
Inhoud
Verkrijgbaar in kartonnen displays van 12 x 180 gram of 12 x 35 gram.
Allergenen
Kan sporen bevatten van andere noten, pinda’s, soja, gluten en sesam.
Bewaren
Donker, koel, verpakt en droog bewaren.
Herkomst
Chili.
Type
E.L. halves
Voedingswaarde walnoten gepeld per 100 gram
| Energie | 2843 kJ / 679 kCal |
| Vetten | 65,2 g |
| – waarvan verzadigd vet | 6,1g |
| Koolhydraten | 7,0 g |
| – waarvan suikers | 2,6 g |
| Eiwitten | 15,2 g |
| Vezels | 6,7 g |
| Zout | 0,01 g |
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.